Az alvás testi és lelki egészségünk egyik alapvető építőköve. Az alvás minőségének javításához vezető egyik lépés annak ellenőrzése. Számos alkalmazás segíthet ebben. Nézzük meg együtt a legjobb alváskövető alkalmazásokat a mai cikkben Galaxy Watch.
Érdekelhet
Alvásciklus: Sleep Tracker
A Sleep Cycle egy népszerű és a felhasználók által bevált, többplatformos alváskövető alkalmazás. Az alvásfigyelő funkció mellett egy úgynevezett intelligens ébresztőórát is kínál, amely gyakorlatilag fájdalommentesen ébreszt fel abban a pillanatban, amikor a legkönnyebb alvás. A Sleep Cycle világos grafikonokon mutatja meg az alvás részleteit, lehetőséget kínál alvás közbeni hangrögzítésre és még sok másra.
Photo Gallery
Aludj mint Android
Ha egy hazai alkotót szeretnél támogatni, akkor letöltheted a Sleep as alkalmazást Android Írta: Péter Nálevka. Ez az alkalmazás lehetőséget kínál az alvás figyelésére és a releváns paraméterek kiértékelésére, valamint az úgynevezett intelligens ébresztőórán keresztül, vagyis az alvás legkönnyebb fázisában is felébreszt. Az alkalmazás bónusz funkciókat is kínál, például a horkolás megelőzését.
Photo Gallery
Google Fit
A Google Fitnesz segíthet az alvásod nyomon követésében is. Előnye a multifunkcionalitás – így fitnesztevékenységei és egészségügyi funkciói nyomon követésére is használható.
Photo Gallery
Hegesztő
Ha elsősorban az alvás közbeni szívműködésre kíváncsi, kipróbálhatja a Welltory nevű alkalmazást. Ez nem egy elsődlegesen alvásfigyelésre tervezett eszköz, hanem egy olyan alkalmazás, amely figyeli a pulzusszám változékonyságát. Ha Ön is aktív, a Welltory meg tudja mondani, milyen intenzitású edzést kell végeznie aznap. Természetesen az alvás egyes szakaszainak hosszának elemzése és az ennek megfelelő magyarázat is magától értetődő.
Pulzusmérő a Wear OS
A HearRate Monitor a korábban említett Welltory-hoz hasonlóan nem elsősorban alvásfigyelő alkalmazás, de mindenképpen jól jön, ha éjszaka is figyeli a pulzusát. Megbízható és részletes pulzusmérést kínál, és világos táblázatokban és grafikonokban elmond mindent, ami fontos.
Photo Gallery
