Talán mindenki aggódik az egészsége miatt. Lelkiismeretes és kitartó gondozása rengeteg energiát és időt igényel, és rengeteg erőfeszítést igényel számos fronton, kezdve a diétával és a rendszeres orvosi ellenőrzéssel. Mely alkalmazások segítenek az egészségi állapot felügyeletében és javításában?
Megelőzés
A háziorvosokkal és szakorvosokkal végzett megelőző szűréseket biztosan nem érdemes alábecsülni. Ha attól tart, hogy nem tudja nyomon követni a rendelési dátumokat, használhatja a Preventivka nevű alkalmazást. Ez az alkalmazás segít vigyázni az egészségére, felajánlja informace az egyéni megelőző vizsgálatok előrehaladásáról és előnyeiről, és nem utolsó sorban felkínálja a vizsgálatok időpontjának megadását, amit aztán ő intéz el Ön helyett.
Photo Gallery
Google Fit
A rendszeres és színvonalas mozgás az egészségügy szerves része. Ennek mérésében, lejegyzésében, de a motivációban is segítséget nyújthat az ingyenes Google Fit alkalmazás. Fitnesz- és edzéstevékenységeiért a Google Fitnesz kardiopontokkal jutalmazza, segít a lépések és az elégetett kalóriák nyomon követésében, valamint lehetőséget kínál saját céljainak kitűzésére és azok teljesítésének nyomon követésére.
Photo Gallery
Hegesztő
Ha okosórát vagy karszalagot használ a pulzusszám mérésére, letöltheti a Welltory alkalmazást. A Welltory egy nagyon hasznos alkalmazás, amely nemcsak folyamatosan elemzi a pulzusszám mért értékeit, hanem következtetéseket és ajánlásokat is levonhat az Ön számára. A Welltory az alvásáról, a jelentősebb változásokról is tájékoztathat, és hasznos tippeket, tippeket és trükköket is kínál a fejlesztéshez.
Photo Gallery
WaterMinder - Vízkövető
Az ivási rend betartása az egészségügy egyik alappillére. De néha nehéz lehet meggyőződni arról, hogy gyakran és elegendő mennyiségben igyon. Pontosan ebben segíthet a WaterMinder nevű alkalmazás, amely lehetőséget ad a felvett folyadékok beírására, beleértve az ital mennyiségét és fajtáját is (így a kávéért, borért és alkoholos koktélért nem kapsz dicséretet), ill. abban is segít kiszámítani a megfelelő mennyiségű folyadékot, amelyet a nap folyamán el kell fogyasztania.
Photo Gallery
Kalória táblázatok
A folyadékbevitel mellett az étkezésre is oda kell figyelni a testi egészséged megőrzésének részeként. A népszerű Kalóriadiagram alkalmazás lehetővé teszi, hogy ne csak az elfogyasztott mennyiséget adja meg, hanem segít rögzíteni és nyomon követni mozgását vagy folyadékbevitelét. Ezen kívül lehetőséget kínál a kalóriacél beállítására, a makrotápanyagokra, és rengeteg finom receptet is talál.
Photo Gallery
