Te is rendszeresen teszel fogadalmakat az újévre, hogyan szeretnél nem csak a karácsonyi ünnepek alatt felszedett kilókat leadni, hanem a nyári szezonra ideálisan karcsú lenni egy fürdőruhának? És hogyan fog kiderülni? Nem tarthat tovább februárnál? Kiválasztottuk a legjobb alkalmazásokat, amelyek segítenek betartani újévi fogadalmait.
Érdekelhet
MyFitnessPal
Az első tipp a világszerte népszerű, egészségesebb életmódot szolgáló alkalmazás, a MyFitnessPal. Ez egy minden az egyben ételkövető, kalóriaszámláló, makrókövető, egészségügyi alkalmazás és fitneszkövető. Az alkalmazás segítségével megismerheti szokásait, megnézheti, hogyan táplálkozik, okosabb ételválasztást hozhat, motivációt és támogatást találhat, és elérheti egészségügyi céljait.
Photo Gallery
Elveszít!
Ha a MyFitnessPalnál személyre szabottabb alkalmazást keres, a Lose It egy nagyszerű lehetőség. Az alkalmazás segítségével fogyás célokat állíthat be, és követheti étrendjét, étkezését és edzését. Fényképeket készíthet ételeiről, hogy rögzítse, mit fogyasztott, makró diéta célokat tűzhet ki a fogyókúrához, és kiválaszthat olyan egyedi recepteket, amelyek pontosan megfelelnek az Ön igényeinek.
Lifesum
A Lifesum teljes étkezési terveket kínál minden diétatípushoz és céljához, valamint egészséges recepteket, amelyek segítenek a kiegyensúlyozott étrend kialakításában. Ezenkívül nagyon áttekinthető felhasználói felületet kínál a kalóriák nyomon követéséhez. Sajnos fizetős előfizetésre lesz szüksége a harmadik féltől származó szolgáltatásokkal való szinkronizáláshoz, ami bizonyos felhasználók számára kikapcsolás lehet.
Photo Gallery
Mealime
Bármilyen diéta indítása nehéz lehet. Nemcsak az étkezési tevékenységeidet kell figyelemmel kísérned, hanem sokat kell tervezned is. Egy adott étrenden belül nem könnyű megvásárolni az ételek gondos elkészítéséhez szükséges összes hozzávalót. Ezért van itt a Mealim, hogy segítsen megtervezni az étkezést Önnek és családjának, és bevásárlólistákat készíteni. A fizetett előfizetés hozzáférést biztosít a részletes táplálkozási információkhoz, az étkezési terv nyomon követéséhez és az exkluzív receptekhez.
BodyFast időszakos böjt
Az utolsó tipp a BodyFast Intermittent Fasting alkalmazás, amellyel biztonságos és hatékony böjttervet készíthet. Recepteket, böjtterveket, edzői tippeket, valamint étel- és vízkövetést tartalmaz. Használatával megtudhatja, mit eszik, és az egyes fázisok hogyan hatnak a szervezetére. Ezenkívül hozzáférhet a BodyFast edzőhöz, időzítőkkel és emlékeztetőkkel ellátott nyomkövetőkhöz, valamint étrendi igényeihez és céljaihoz szabott tervekhez.
Photo Gallery
