Lassan közeledik a nyár, és ezzel együtt sokan úgy érzik, tényleg kezdeni kellene valamit a formájukért. Ha eddig elég lusta voltál, és nem vagy az a sportos típus, a világ legjobb applikációja sem csinál belőled nyárra cizellált profi sportolót. Az egyik alkalmazás segítségével, amelyet mai cikkünkben mutatunk be számodra, fejlesztheted formádat, sőt talán elindulhatsz az egészségesebb életmód felé vezető úton.
Fitizálni
A Fitify egy hazai alkalmazás, amelyet igazi profik készítenek. Különböző szintű és igényű felhasználók számára kínál edzésterveket, mind saját testsúllyal, mind segédeszközökkel végzett gyakorlatokhoz egyaránt használható. Az alkalmazás tartalmaz készleteket nyújtáshoz, lehűtéshez és kezdeti bemelegítéshez, vannak még jóga elemei, hajlékonysági gyakorlatok vagy gyakorlatok, amelyek a test bizonyos részeire összpontosítanak.
Nike edzőklub
A Nike Training Club alkalmazás különböző hosszúságú edzésblokkokat kínál, amelyek oktatóvideókat és animációkat is tartalmaznak. Kiválaszthat gyakorlatokat preferenciái, szintje vagy esetleg a rendelkezésre álló eszközei alapján. Az NTC különféle gyakorlatok egész sorát kínálja, a súlyzós edzéstől a HIIT-en vagy a jógán át a mobilitást javító gyakorlatokig.
Photo Gallery
Napi edzések
A Daily Workouts alkalmazás egy sor gyakorlatot kínál, amelyek hossza öttől harminc percig terjedhet. Itt saját súllyal és segédeszközökkel végzett gyakorlatokat találsz, az alkalmazás blokkokat kínál a teljes test gyakorlásához, valamint az egyes testrészek edzéséhez. A Daily Workouts oktatóvideókat, időzítőt is tartalmaz, és az alkalmazás a legtöbb esetben offline is működik.
Jóga | Down Dog
Ha edzés közben jobban szereti a jógát, akkor kipróbálhatja a Yoga | alkalmazást Down Dog. Itt kezdőknek és haladóknak szóló gyakorlatblokkokat találsz, és többféle jógatipp közül választhatsz. A Down Dog alkalmazás lehetőséget kínál többféle trénerhang közül választásra, dinamikus zenei kíséretre és többféle eszköz közötti szinkronizálásra.
J&J hivatalos 7 perces edzés
Úgy érzed, nincs igazán időd egy megfelelő edzésre napközben? Hét percet biztosan mindenki talál az edzésre, a J & J Official 7 Minute Workout alkalmazás pedig az ilyen felhasználók számára készült. Ahogy a neve is sugallja, hétperces gyakorlatblokkokat talál, amelyekben testének minden részét használni fogja. A gyakorlatblokkokat saját maga is összeállíthatja, lehetőség van zene és hang vezérlésére vagy esetleg oktatóvideókra is az egyes gyakorlatokhoz.
Photo Gallery
